ダイエットのオススメ
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☆ワンポイントコラム
置き換えダイエット4
置き換えダイエットは効果があるのか？ 置き換えダイエットは、食事の代わりに食べるのでやはりお腹が満たされた感がありません。 普通に食事をするより、ダイエットクッキーなどの方がカロリーはもちろん低いわけですから体重もすぐ減るでしょう。 しかし、食事のバランスが悪いうえにリバウンドしやすいのです。
